EL Chi Kung como herramienta 
de autonomía vital

RESPIRAR, RECARGAR, FORTALECER, ESTABILIZAR, FLUIR, DISFRUTAR

CLASES

LUNES Y JUEVES 18:30 BINISSALEM

MIÈRCOLES 9:30 Y 18:30 INCA

DOMINGO 10:00 BINIAMAR/ALCÚDIA

35 EUROS/MES POR 1 CLASE/SEMANA

50 EUROS /MES POR 2 CLASES/SEMANA

RETIROS

INDIVIDUALES

3 DÍAS 

AMBIENTE RURAL Y TRANQUILO

ALOGAMIENTO /DIETAS

ACOMPAÑAMIENTO A LA PRACTICA

280 EUROS/3 DIAS

ONLINE

NDIVIDUAL Y DE MADRUGADA

15 EUROS/ 1 HORA

LA SALUD EN NUESTRAS MANOS

Cuando bajamos el ritmo, el tiempo parece alargarse, y la vida también.

Las formas del chi kung implican una regulación y armonización de la respiración, del movimiento y de la mente. 

En Medicina Tradicional China, el Chi KUng / Qi Gong, es uno de los 5 pilares con la acupuntura, la fitoterapia, el masaje y la dietética, para desarrollar y mantener salud, vitalidad y consciencia espiritual.

Aprender a conocerse y a dominar su energía vital se convierte en una herramienta de sanación personal.

La circulación de los flujos se liberan, los órganos se tonifican y el cuerpo se aligera. 

A un nivel mas sutil, la práctica tranquiliza las emociones ofreciendo  un espacio cálido y seguro  a nuestra experiencia.

A nivel práctico, ganamos fluidez, estabilidad, fuerza, equilibrío y agilidad.

El Chi Kung puede ser simple de aprender y ameno de indagar, en cualquier momento.

UNA GIMNASIA PARA LA SALUD

Para reforzar poco a poco la consciencia del cuerpo, su energía, desarrollar calma,  coordinación,  equilibrio y concentración.

La Clase

  • CALENTAMIENTO Y
    APERTURA DEL CUERPO
  • TONIFICACION DE MERIDIA-
    NOS Y ORGANOS
  • POSTURAS DE QUIETUD Y
    DE RECARGA
  • MOVIMIENTOS SALUDABLES
  • MEDITACIÓN-RESPIRACIÓN
  • AUTO-MASAJE

Las Técnicas

  • WU DANG QI GONG
  • ZHI NENG I Y II
  • MA WANG DUI
  • BA DUAN JIN
  • EL DRAGÓN
  • POSTURA ESTÁTICAS
  • ESTIRAMIENTOS DE MERIDIANOS
  • AUTO-MASSAJE GENERAL Y ESTIMULACIÓN DE PUNTOS 
  • MEDITACIÓN ENERGÉTICA

Los Beneficios

  • REGULAR SU PROPIA ENERGIA
  • FORTALECER EL CUERPO
  • CALMAR LA MENTE
  • RECARGAR DE VITALIDAD
  • GANAR ESTABILIDAD GENERAL
  • CORREGIR SU POSTURA Y ALIVIAR DOLENCIAS
  • DESBLOQUEAR ARTICULACIONES Y LIBERAR FLUJOS
  • MOVERSE CON FUERZA Y ARMONIA
  • CONOCERSE MEJOR
  • APLICAR EL CHI KUNG EN LA VIDA DIARIA

Los Entornos

  • SALA EQUIPADA Y CONFORTABLE
  • SALA CON JARDÍN
  • FINCA PRIVADA 
  • PLAYA 

Renueva tu energía, calma tu mente y mantén tu vitalidad

Del Movimiento Externo, al Movimiento Interno

La águila abre sus alas

Nuestras alas se activan desde los omoplatos y hombros con la ayuda de la rotación del eje del cuerpo que se hace de forma natural con el cambio de peso de una pierna a otra. La apertura del abdomen se inicia desde el costado hacia la punta de los dedos. Este movimiento actúa sobre el hígado y la vesícula biliar, alivia los dolores de hombros y hace circular los flujos en los brazos.

Póngase en contacto con nosotros

Teléfono: 34 609517771

Correo electrónico: laetitia.lef@gmail.com

Dirección: Avda. General Luque, Inca, Illes Balears, Spain

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