EL Chi Kung como herramienta
de autonomía vital
RESPIRAR, RECARGAR, FORTALECER, ESTABILIZAR, FLUIR, DISFRUTAR
CLASES
BINISSALEM
LUNES Y JUEVES 18:30
INCA
LUNES 9:30 Y MIERCOLE 18:30
BINIAMAR
DOMINGO 10:00
30 EUROS/MES POR 1 CLASE/SEMANA
50 EUROS /MES POR 2 CLASES/SEMANA
RETIROS
INDIVIDUALES
3 DÍAS
AMBIENTE RURAL Y TRANQUILO
ALOGAMIENTO /DIETAS
ACOMPAÑAMIENTO A LA PRACTICA
280 EUROS/3 DIAS
ONLINE
INDIVIDUAL
15 EUROS/ 1 HORA
LA SALUD EN NUESTRAS MANOS
Cuando bajamos el ritmo, el tiempo parece alargarse, y la vida también.
Las formas del chi kung implican una regulación y armonización de la respiración, del movimiento y de la mente.
En Medicina Tradicional China, el Chi KUng / Qi Gong, es uno de los 5 pilares con la acupuntura, la fitoterapia, el masaje y la dietética, para desarrollar y mantener salud, vitalidad y consciencia espiritual.
Aprender a conocerse y a dominar su energía vital se convierte en una herramienta de sanación personal.
La circulación de los flujos se liberan, los órganos se tonifican y el cuerpo se aligera.
A un nivel mas sutil, la práctica tranquiliza las emociones ofreciendo un espacio cálido y seguro a nuestra experiencia.
A nivel práctico, ganamos fluidez, estabilidad, fuerza, equilibrío y agilidad.
El Chi Kung puede ser simple de aprender y ameno de indagar, en cualquier momento.
UNA GIMNASIA PARA LA SALUD
Para reforzar poco a poco la consciencia del cuerpo, su energía, desarrollar calma, coordinación, equilibrio y concentración.
La Clase
- CALENTAMIENTO Y
APERTURA DEL CUERPO - TONIFICACION DE MERIDIA-
NOS Y ORGANOS - POSTURAS DE QUIETUD Y
DE RECARGA - MOVIMIENTOS SALUDABLES
- MEDITACIÓN-RESPIRACIÓN
- AUTO-MASAJE
Las Técnicas
- WU DANG QI GONG
- ZHI NENG I Y II
- MA WANG DUI
- BA DUAN JIN
- EL DRAGÓN
- POSTURA ESTÁTICAS
- ESTIRAMIENTOS DE MERIDIANOS
- AUTO-MASSAJE GENERAL Y ESTIMULACIÓN DE PUNTOS
- MEDITACIÓN ENERGÉTICA
Los Beneficios
- REGULAR SU PROPIA ENERGIA
- FORTALECER EL CUERPO
- CALMAR LA MENTE
- RECARGAR DE VITALIDAD
- GANAR ESTABILIDAD GENERAL
- CORREGIR SU POSTURA Y ALIVIAR DOLENCIAS
- DESBLOQUEAR ARTICULACIONES Y LIBERAR FLUJOS
- MOVERSE CON FUERZA Y ARMONIA
- CONOCERSE MEJOR
- APLICAR EL CHI KUNG EN LA VIDA DIARIA
Los Entornos
- SALA EQUIPADA Y CONFORTABLE
- SALA CON JARDÍN
- FINCA PRIVADA
- PLAYA
Renueva tu energía, calma tu mente y mantén tu vitalidad
Del Movimiento Externo, al Movimiento Interno
La águila abre sus alas
Nuestras alas se activan desde los omoplatos y hombros con la ayuda de la rotación del eje del cuerpo que se hace de forma natural con el cambio de peso de una pierna a otra. La apertura del abdomen se inicia desde el costado hacia la punta de los dedos. Este movimiento actúa sobre el hígado y la vesícula biliar, alivia los dolores de hombros y hace circular los flujos en los brazos.